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保護眼睛應(yīng)多吃什么食物?

病情描述:
老婆是作家天天對著電腦碼字,一天下來眼睛通紅的,平時應(yīng)多吃食物對眼睛有保護作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常操作計算機的人會感到眼睛發(fā)干、疲勞不適,應(yīng)多吃些明目食品,如決明子、枸杞、菊花。多吃健眼的食物。保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
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