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怎么選擇枕頭對頸椎好?

病情描述:
我25歲了,平時(shí)選擇枕頭不是高了就是低了,反正怎么睡都不舒服現在還有頸椎病,不知道枕頭怎么選擇會(huì )對頸椎好呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
首先我們要明確枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線(xiàn),保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。每個(gè)人枕的高度有不同,要找到適合自己的標準高度,其實(shí)很簡(jiǎn)單,每個(gè)人立起來(lái)的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個(gè)高度正好符合人體離開(kāi)臥床之后的生理屈度。
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