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如何合理用枕

病情描述:
最近睡覺可能因為枕頭的原因脖子不是很舒服,時常有點(diǎn)疼痛,想問怎樣合理地用枕頭
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
合適的枕頭與頸椎病的發(fā)生是有一定的聯(lián)系的,選擇一個適合自己的是可以預(yù)防這種情況的發(fā)生的。所以選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭(圖),墊在頸椎的后正中部位,不是墊在頭顱上,這不但對頸椎病有良好的預(yù)防作用且能促使頸椎病人早日康復(fù),其外,還要注意不要用高枕、寬枕、矮枕、硬枕。
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