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腰椎間盤突出者正確坐姿是怎樣的

病情描述:
我需要長期伏案工作,但是我患有腰椎間盤突出癥,我的正確坐姿應(yīng)該是怎樣的?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
正確的坐姿應(yīng)是上身挺直,收腹,雙腿膝蓋并攏,如有條件,可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬,使膝關(guān)節(jié)略微高出髖部。久坐之后也應(yīng)活動(dòng)一下,松馳下肢肌肉。平時(shí)工作生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意姿勢(shì)的正確,避免彎腰抬重物。
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