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如何消除頸部疲勞?

患者:女,35歲

病情描述:
有的時(shí)候坐著(zhù)久了感覺(jué)脖子不舒服,如何消除頸部疲勞?
共1個(gè)回答
避免頸部突然旋轉、長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢工作及肩負、手提體重物。平時(shí)低頭體位工作或學(xué)習1~2小時(shí)后,應注意休息或活動(dòng)頸部,可適選擇做10分鐘的廣播體操以消除頸部疲勞。
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