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怎么去除憋尿的惡習(xí)?

病情描述:
經(jīng)常憋尿有害健康,怎么才能去除憋尿惡習(xí),有那些方法?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
多飲水去除憋尿的惡習(xí)要從我們的日常生活做起,平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,這也是泌尿系統(tǒng)保健中最基本、最簡(jiǎn)單的方法。其實(shí),只要遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象,都可以采取多喝水的方法,加速排泄可以有效減緩病情,是解決所有泌尿道問題最好的方法。因此,建議每天的飲水量要達(dá)到2000-3000cc,而足夠的水量才是人們健康的保障。
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