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怎么減肥健康?

患者:男,37歲

病情描述:
最近有點(diǎn)發(fā)胖了,想減肥,不知道怎么減肥比較健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
少吃勤吃。每天吃五頓飯,每次攝入300至350卡路里,間隔時(shí)長(cháng)要相同。這種方法可以幫你控制血液中的含糖量,讓你不會(huì )太餓而奔向商店或是廚房。
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