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冥想打坐有什么好處呢？

患者：男，44歲

病情描述:
我的一個(gè)朋友每天下午都要在家里冥想打坐一個(gè)時(shí)辰，想知道冥想打坐有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
研究發(fā)現，冥想打坐者的前額葉腦皮層的厚度比普通人更厚，而這些區域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大學(xué)神經(jīng)心理學(xué)家漢森博士表示，冥想打坐是極好的“腦操”，可使大腦更強壯。
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