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大運動(dòng)量的運動(dòng)有助于減肥嗎?

病情描述:
最近發(fā)現體重又往上長(cháng)了,同事說(shuō)可以做運動(dòng)減肥。大運動(dòng)量的運動(dòng)有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
運動(dòng)量的運動(dòng)只能越練越胖,這是因為短時(shí)間高強度的運動(dòng)后,血糖水平會(huì )降低,使人產(chǎn)生饑餓感,這時(shí)人們會(huì )食欲大增,對減肥極為不利。
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