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粗糧與細糧怎樣搭配?

患者:女,42歲

病情描述:
在每天的飲食中,粗糧與細糧之間的搭配比例是多少?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題,現在有兩種情況,一種人是一點(diǎn)粗糧都不吃,一種人是完全吃粗糧,這兩種情況都比較極端,要有一個(gè)合理搭配的比例,每天可以把食物分成三份,兩份細糧,一份粗糧。
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