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長(cháng)期跑步對身體有好處嗎?

患者:女,39歲

病情描述:
我很喜歡跑步,長(cháng)期跑步對身體有哪些具體的好處呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步是最流行的運動(dòng)方式了,對身體健康很好。長(cháng)期堅持跑步的人,年老時(shí)很少患上衰老導致的疾病,久坐的人則相反,這是因為跑步者的呼吸方式更好些。
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