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春天過敏吃什么好?

病情描述:
我對花粉過敏,一到春天花開時節(jié),就會不停的打噴嚏,這時候吃什么比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天容易過敏的人可以多吃萵筍。萵筍是當之無愧的“春菜”,富含維生素C、鈣、鐵、磷等。特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍,吃貨們別輕易丟掉萵筍葉這個寶。日本研究發(fā)現(xiàn),萵筍中含有的特殊成分能抑制肥大細胞釋放組織胺等化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì),能抵抗春季因過敏引發(fā)的鼻炎。
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