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節氣飲食是不是養生保健呢?

患者:男,36歲

病情描述:
平常我們說(shuō)的節氣飲食跟養生是不是差不多呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是。中國古代講究“不時(shí)不食”,節氣飲食既反映了這一思想,很多順應時(shí)節的飲食習俗又反映了當時(shí)的飲食生活條件和人們的一些食材選擇和搭配方面的一些健康觀(guān)念,中醫講究三因制宜,其中因時(shí)制宜,講的就是物侯時(shí)節;而節氣習俗,人們可以順應自然和中醫理論調整自己的人或方式,如冬天早睡晚起,春季助陽(yáng)生發(fā),這種生活方式管理本身就是養生??梢苑Q(chēng)作節氣即生活,生活即養生。
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