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100卡路里是多少食物的熱量?

病情描述:
聽說減肥都是按照食物卡路里熱量來吃的,100卡路里是多少?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個真的是很少的食物,以后吃巧克力羊角面包要三思啊,1/4就有100卡路里??蓸芬膊缓煤葌€盡興,不能超過3/4聽。愛吃水果的人感覺好些,至少有一整個蘋果和一小串葡萄。一勺哈根達斯冰淇淋,還不夠塞牙縫的。1/3個藍莓麥芬蛋糕,等等。
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