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牛油果可以多吃嗎

病情描述:
在知道牛油果可以增加皮膚彈性之后,我經(jīng)常會(huì)買(mǎi)來(lái)吃,那牛油果可以多吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確很高,牛油果中含有植物纖維,可以促進(jìn)人體新陳代謝。牛油果以生食、鮮食為好。將果殼去除,即可食用果肉。盡管牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富,但仍要注意適量,建議每人一天半個(gè)為佳。
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