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垃圾食物不能吃的說(shuō)法正確嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
今天聽(tīng)介紹說(shuō)有些食物是垃圾食物直接不能吃，這種說(shuō)法正確嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
把食物分成好和壞，有的食物被說(shuō)是垃圾食品，有的則被稱(chēng)為萬(wàn)能食品。這是非常不正確的觀(guān)點(diǎn)。在營(yíng)養上，我們把食物分成了五大類(lèi)，首先是谷類(lèi)和薯類(lèi)，第二類(lèi)就是動(dòng)物類(lèi)的食物，第三類(lèi)是就是谷類(lèi)和堅果類(lèi)的，第四類(lèi)就是蔬菜、水果，第五類(lèi)就是純能量食物。它們每一類(lèi)都能提供我們人體所需要的營(yíng)養素。
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