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太早吃早餐好嗎?

病情描述:
我每天五六點(diǎn)就起床,煮好早餐給孩子吃,太早吃早餐好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人習慣于早上五六點(diǎn)鐘就起床吃早餐,認為這樣可及時(shí)補充人體經(jīng)過(guò)一晚上的消耗所需要的營(yíng)養,但是須知人在夜間睡眠時(shí),身體大部分的器官都得到休息,如果過(guò)早的吃早餐,就會(huì )影響胃腸道的休息,從而有可能誤傷腸胃,不利于健康。
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