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每天吃多少豆制品?

病情描述:
我知道豆制品能夠補充蛋白質(zhì),而且對皮膚很好,我想知道每天吃多少豆制品?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)那個讓皮膚更好,讓自己的身體更加的強健。奶類、大豆是鼓勵多攝入的,每天300ml牛奶及奶制品,適量的豆類或豆制品,可以提供蛋白質(zhì)和鈣
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