电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

雜糧都需要提前泡嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
我知道吃雜糧好,但是不知道怎么搭配,吃的時(shí)候藜麥都需要泡嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不僅不需要提前浸泡,而且跟米飯一起烹飪就好了。藜麥不是嚴格意義上的糧食,應該算是種子,含有一定比例的優(yōu)質(zhì)蛋白膳食纖維,能幫助延長(cháng)飽腹感,而且含有多種維生素和礦物質(zhì),讓營(yíng)養攝入更加均衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>