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上班族在飲食上應該注意什么呢?

患者:女,37歲

病情描述:
我平時(shí)上班很忙,經(jīng)常沒(méi)有時(shí)間回去吃飯,上班族在飲食上應該注意什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
上班族可以在每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)左右吃些水果,比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等,種類(lèi)盡量多樣化。晚上最好回家吃飯,少點(diǎn)外賣(mài),少吃紅色或加工肉類(lèi)等,不要吃過(guò)夜腐敗的食物。
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