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含有葉酸的食物有哪些呢?

病情描述:
我懷孕了,想通過(guò)含有葉酸的食物來(lái)多多補充葉酸,我想知道含有葉酸的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。新鮮的水果如橘子、草莓、櫻桃、檸檬、山楂、葡萄、獼猴桃等。動(dòng)物食品動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類(lèi)。豆類(lèi)、堅果類(lèi)食品。谷物類(lèi)大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
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