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秋天吃什么蔬菜才可以養生呢

病情描述:
蔬菜里面含有很多的維生素,那么在秋天吃什么蔬菜能夠做到養生呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
1.菜花:菜花含有豐富的維生素類(lèi)物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
2.豆芽。
3.芹菜。
4.茭白。
5.蓮藕:藕是個(gè)寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。
6.黃瓜。
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