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每天吃多少鹽才算健康?

患者:男,50歲

病情描述:
我總聽(tīng)別人說(shuō),鹽不能吃得太多,不然會(huì )影響健康,那每天吃多少鹽才算健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)要注意不要吃太多口味較重的菜,攝取太多的鈉,會(huì )增加高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病及中風(fēng)的可能,每天調味的鹽份不應超過(guò)一茶匙鹽。
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