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經(jīng)常吃什么食物皮膚會(huì )老得快

患者：女，29歲

病情描述:
我皮膚這段時(shí)間老得很快，皺紋都多了幾條，聽(tīng)說(shuō)這種情況跟飲食有關(guān)，那吃什么食物會(huì )讓皮膚老化？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有些油膩的食物經(jīng)常吃皮膚老得更快，深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來(lái)香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會(huì )加速肌膚老化。
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