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女性養(yǎng)生可以選擇哪些食物吃呢?

病情描述:
想趁年輕趕緊養(yǎng)生,保持健康狀態(tài),哪些食物是比較適合養(yǎng)生的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)生的食物也比較多,像紅棗就比較適合,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一,可以健脾補(bǔ)血,長期食用可使面部紅潤。還有桂圓可以補(bǔ)血益心,枸杞對女性很滋補(bǔ),女性長期吃桂圓枸杞,可以使女性氣血充足,還能養(yǎng)肝,抗衰老,防皺紋。
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