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除了肉還能怎么補充卵磷脂?

病情描述:
我是孕婦,但吃肉和乳制品就反胃,還有什么可以補充卵磷脂去利于胎兒神級發(fā)育?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
除了肉類(lèi)和乳制品,還可以通過(guò)黃豆來(lái)補充卵磷脂。黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經(jīng)機能和活力。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
平時(shí)可以適當的吃一些大豆、魚(yú)頭、動(dòng)物內臟、山藥等食物來(lái)補充卵磷脂,主要是因為這些食物中含有豐富的卵磷脂,特別是大豆或者是動(dòng)物的內臟中含量是非常高的。卵磷脂不足會(huì )導致肝腎功能不足,從而引起肝功能疾病發(fā)生,嚴重的可能會(huì )導致肝功能衰竭。
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