电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

烹調食物的方法跟營(yíng)養素有關(guān)嗎?

病情描述:
媽媽說(shuō)烹調食物的方法不一樣,營(yíng)養素就不一樣,烹調食物的方法跟營(yíng)養素有關(guān)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
由于烹調的方法不一樣,食物中的營(yíng)養素的變動(dòng)也會(huì )很大,不當的方法會(huì )減少食物中的維生素和礦物質(zhì),并且破壞蛋白質(zhì)。盡量要做到馬上就吃才切開(kāi)食物,這樣避免造成食物脫水和營(yíng)養素分解。蔬菜只要烹調微軟就可以了,如是煮,要加最少量的水。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>