电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

記憶力不好吃什么改善？

患者：男，36歲

病情描述:
我最近記憶力突然變得很差，可能跟年齡有關(guān)想改善，記憶力不好吃什么改善？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

記憶力不好可以適量吃核桃、深海魚(yú)、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、多奈哌齊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、核桃


核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善腦部血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)細胞修復。


2、深海魚(yú)


深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠增強腦細胞膜流動(dòng)性，提高信息傳遞效率。


3、藍莓


藍莓中的花青素具有抗氧化作用，可以減少自由基對腦細胞的損傷，延緩認知功能衰退。


4、雞蛋


雞蛋蛋黃含有卵磷脂和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料，有助于增強記憶力。


二、藥物


1、奧拉西坦


奧拉西坦能夠促進(jìn)腦代謝，改善腦缺氧狀態(tài)，適用于腦血管疾病導致的認知功能障礙。


2、吡拉西坦


吡拉西坦可增強神經(jīng)元可塑性，改善學(xué)習記憶能力，常用于老年性癡呆的輔助治療。


3、多奈哌齊


多奈哌齊通過(guò)抑制膽堿酯酶提高乙酰膽堿濃度，適用于輕中度阿爾茨海默病的癥狀改善。


日?？蛇M(jìn)行有氧運動(dòng)和認知訓練，保持規律作息，避免過(guò)度用腦，定期監測記憶功能變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>