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有哪些可以治療便秘的美食？

患者：女，22歲

病情描述:
因為生活習慣原因導致我經(jīng)常便秘，請問(wèn)有哪些可以治療便秘的美食？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、西梅


西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。


2、燕麥


燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，有助于增加糞便體積，改善排便困難。


3、火龍果


火龍果富含膳食纖維和水分，能軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。


4、酸奶


酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。


二、藥物


1、乳果糖口服溶液


乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便。


2、聚乙二醇4000散


聚乙二醇能增加腸道內液體量，促進(jìn)糞便排出。


3、比沙可啶腸溶片


比沙可啶能刺激腸道神經(jīng)，增強腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。


便秘患者應保持充足水分攝入，適當增加運動(dòng)，建立規律排便習慣，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。

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