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脂肪肝患要遠離什么食物？

患者：男，38歲

病情描述:
我體檢檢查患脂肪肝，想知道脂肪肝患要遠離什么食物？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

脂肪肝患者需遠離高糖食物、高脂食物、酒精類(lèi)飲品、精制碳水化合物等食物。

1、高糖食物

高糖食物如含糖飲料、甜點(diǎn)等會(huì )加重肝臟代謝負擔，導致脂肪堆積。建議選擇低糖水果替代。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì )直接增加肝臟脂肪沉積?？筛挠瞄蠙煊偷冉】涤椭腼?。

3、酒精類(lèi)飲品

酒精會(huì )損害肝細胞功能，加重脂肪肝病情。建議完全戒酒，包括啤酒、白酒等所有含酒精飲品。

4、精制碳水化合物

白面包、白米飯等精制碳水會(huì )快速轉化為脂肪儲存。推薦選擇全谷物類(lèi)粗糧作為主食。

脂肪肝患者應建立均衡飲食結構，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，配合規律運動(dòng)有助于改善病情。

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