电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大蒜靠什么預(yù)防感冒？

病情描述:
我家里人吃大蒜，可以預(yù)防感冒，我想知道大蒜是如何預(yù)防感冒的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

大蒜預(yù)防感冒的作用主要與大蒜素、硫化物、抗氧化成分和免疫調(diào)節(jié)功能有關(guān)。

1、大蒜素：

大蒜中的大蒜素具有抗菌抗病毒作用，能抑制呼吸道病原體繁殖，建議日常適量生食或搗碎后食用。

2、硫化物：

含硫化合物可促進(jìn)白細(xì)胞活性，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能，烹調(diào)時(shí)短時(shí)間加熱可保留部分活性成分。

3、抗氧化成分：

大蒜富含硒及多酚類物質(zhì)，能減輕炎癥反應(yīng)對(duì)呼吸道的損傷，建議搭配維生素C含量高的食物食用。

4、免疫調(diào)節(jié)：

大蒜提取物可刺激淋巴細(xì)胞增殖，調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，但需持續(xù)適量攝入才能維持免疫效果。

大蒜作為輔助預(yù)防手段時(shí)，建議每日食用1-2瓣，避免空腹食用，胃腸敏感者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)感冒癥狀仍需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>