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產(chǎn)婦沒(méi)奶吃什么好？

患者：女，26歲

病情描述:
我生完孩子后，身體特別虛弱，現在一點(diǎn)奶水都沒(méi)有。吃什么才能下奶？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃一些花生豬腳湯，花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用?；ㄉ泻胸S富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦沒(méi)奶可以在飲食上多吃一些發(fā)奶的湯汁，比如鯽魚(yú)湯、木瓜燉豬蹄湯等，每天可以喝一杯豆漿也能夠起到很好的效果，母乳要適當的多參加一些富含蛋白質(zhì)的食物攝入，比如蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，正確的母乳喂養方式也是非常重要的，所以一定要堅持母乳喂養。
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