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長痤瘡可以吃哪些食物?

病情描述:
我最近身上長了許多痤瘡,臉上、后背都有,長痤瘡可以吃哪些食物?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

若出現(xiàn)痤瘡情況,可以適量吃三文魚、西藍花、綠茶、全麥面包等食物,也可以遵醫(yī)囑吃異維A酸、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕皮膚炎癥反應;西藍花含維生素C和抗氧化物質,可促進皮膚修復;綠茶中的茶多酚具有抗炎抑菌作用;全麥面包富含B族維生素,幫助調(diào)節(jié)皮脂分泌。

二、藥物

異維A酸可調(diào)節(jié)毛囊角化并抑制皮脂腺分泌;阿達帕林凝膠能改善毛囊角化異常;克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌生長。所有藥物均需在皮膚科醫(yī)師指導下使用。

日常需保持低糖低脂飲食,避免奶制品及高升糖指數(shù)食物,注意皮膚清潔但不過度去油,保證充足睡眠有助于痤瘡恢復。

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