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痤瘡患者宜吃哪些食品？

患者：女，21歲

病情描述:
我是個(gè)痤瘡患者，在飲食方面，痤瘡患者宜吃哪些食品？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

痤瘡患者可以適量吃西藍花、深海魚(yú)、全谷物、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃異維A酸、多西環(huán)素、阿達帕林等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于減少皮膚炎癥，促進(jìn)腸道健康。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠減輕皮膚炎癥，改善痤瘡癥狀。

3. 全谷物

全谷物富含B族維生素和鋅，有助于調節皮脂分泌，減少痤瘡發(fā)生。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，間接改善皮膚健康。

二、藥物

1. 異維A酸

異維A酸能夠抑制皮脂腺分泌，減少痤瘡發(fā)生，需在醫生指導下使用。

2. 多西環(huán)素

多西環(huán)素具有抗菌作用，適用于炎癥性痤瘡的治療，需遵醫囑服用。

3. 阿達帕林

阿達帕林是一種外用維A酸類(lèi)藥物，能夠促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善痤瘡癥狀。

痤瘡患者應避免高糖、高脂飲食，保持規律作息，適度運動(dòng)有助于改善皮膚狀態(tài)。

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