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怎么治療緊張性頭痛呢？

患者：女，28歲

病情描述:
由于工作壓力特別大，我出現了緊張性頭痛，怎么治療比較好呢？
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

緊張性頭痛可通過(guò)放松訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式治療。緊張性頭痛通常由壓力過(guò)大、不良姿勢、肌肉緊張、焦慮抑郁等原因引起。


1、放松訓練：


通過(guò)深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解頭部及頸部肌肉緊張，每日重復進(jìn)行可降低發(fā)作頻率。


2、物理治療：


熱敷頸肩部或專(zhuān)業(yè)按摩有助于改善局部血液循環(huán)，可與針灸聯(lián)合使用，每周治療數次效果更佳。


3、藥物治療：


布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛，嚴重者可遵醫囑使用阿米替林等三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥。


4、心理干預：


認知行為療法能幫助調整不良情緒反應，生物反饋治療可訓練患者自主控制肌電活動(dòng)，需在專(zhuān)業(yè)機構完成。


保持規律作息和適度運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭姿勢，發(fā)作期間可飲用溫薄荷茶幫助舒緩神經(jīng)，若每周發(fā)作超過(guò)兩次建議神經(jīng)內科就診。

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