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長(zhǎng)期壓抑的危害是什么

病情描述:
我老婆最近一段時(shí)間總是經(jīng)常悶悶不樂(lè)的,我擔(dān)心一直這樣容易出現(xiàn)心理疾病,長(zhǎng)期壓抑的危害是什么?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

長(zhǎng)期壓抑可能導(dǎo)致心理障礙、心血管疾病、消化系統(tǒng)紊亂、免疫力下降等健康問(wèn)題。

1、心理障礙

長(zhǎng)期壓抑容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病,表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退。可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為治療干預(yù),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、心血管疾?。?/h3>

慢性壓力會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率失常,增加冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,出現(xiàn)胸悶心悸癥狀時(shí)可使用美托洛爾、硝苯地平、阿托伐他汀等藥物控制。

3、消化系統(tǒng)紊亂:

長(zhǎng)期精神緊張可能引發(fā)功能性消化不良、腸易激綜合征,表現(xiàn)為腹痛腹脹。可嘗試規(guī)律飲食配合鋁碳酸鎂、多潘立酮、枯草桿菌二聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、免疫力下降:

持續(xù)心理壓力會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性,增加感染概率。保持充足睡眠,適量補(bǔ)充維生素C、鋅制劑、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑有助于改善機(jī)體防御能力。

建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、正念冥想等方式緩解壓力,出現(xiàn)持續(xù)身體不適需及時(shí)到心理科或?qū)?yīng)專科就診。

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