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螺旋藻片的功效與作用有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
我現在在吃螺旋藻片，很想知道螺旋藻片的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

螺旋藻片的主要功效包括補充優(yōu)質(zhì)蛋白、調節免疫功能、改善貧血、輔助抗氧化等作用，其主要成分螺旋藻富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)。

1、補充營(yíng)養

螺旋藻蛋白質(zhì)含量高且含8種必需氨基酸，可作為素食者或營(yíng)養不良者的膳食補充，建議搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。

2、調節免疫

螺旋藻多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，增強機體非特異性免疫，適合免疫力低下人群周期性服用。

3、改善貧血

螺旋藻含鐵量是菠菜的20倍，配合葉綠素和維生素B12，可改善缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血癥狀。

4、抗氧化

藻藍蛋白和β-胡蘿卜素能清除自由基，減輕氧化應激損傷，對長(cháng)期接觸輻射或化學(xué)污染人群具有保護作用。

服用螺旋藻片需注意對藻類(lèi)過(guò)敏者禁用，建議在營(yíng)養師指導下根據個(gè)體需求調整劑量，避免與抗凝血藥物同服。

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