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焦慮癥各種軀體癥狀

患者：女，26歲

病情描述:
我兩個(gè)月之前換了一份工作，最近壓力大總感覺(jué)心慌煩躁擔心自己得了焦慮癥，想問(wèn)問(wèn)焦慮癥有哪些癥狀？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

焦慮癥的軀體癥狀主要包括心悸、出汗、肌肉緊張、頭暈等，這些癥狀按發(fā)展程度可分為早期表現、進(jìn)展期和終末期。

1、心悸

焦慮癥患者常出現心跳加快或不規則，可能由交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起，伴隨胸悶或呼吸困難，可通過(guò)深呼吸練習緩解。

2、出汗

無(wú)明顯誘因的全身或局部多汗是典型表現，與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，保持環(huán)境涼爽有助于減輕癥狀。

3、肌肉緊張

持續性肌肉僵硬或震顫常見(jiàn)于頸肩部位，漸進(jìn)性肌肉放松訓練可有效改善這種緊張狀態(tài)。

4、頭暈

站立時(shí)眩暈感可能因過(guò)度換氣導致，平衡訓練和緩慢改變體位能減少發(fā)作頻率。

規律作息結合適度運動(dòng)有助于緩解焦慮相關(guān)軀體癥狀，癥狀持續加重時(shí)建議及時(shí)就醫評估。

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