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產(chǎn)后八個(gè)月頭發(fā)掉的很厲害是怎么回事

病情描述:
生完孩子八個(gè)月了，但最近發(fā)現掉頭發(fā)掉的很厲害，我想問(wèn)這是怎么回事？有好辦法嗎？
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后八個(gè)月脫發(fā)嚴重可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降導致毛囊進(jìn)入休止期，屬于生理性脫發(fā)。建議保證充足睡眠，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，通常6-12個(gè)月自行恢復。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加可能導致脫發(fā)?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時(shí)在醫生指導下服用多糖鐵復合物、葡萄糖酸鋅口服液等。

3、精神壓力

育兒焦慮和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)冥想、適度運動(dòng)緩解壓力，嚴重時(shí)可咨詢(xún)心理醫生，不建議自行服用鎮靜類(lèi)藥物。

4、甲狀腺功能異常

產(chǎn)后甲狀腺炎可能導致甲狀腺功能減退，表現為脫發(fā)、乏力等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片治療。

建議每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免高溫燙發(fā)染發(fā)，若脫發(fā)持續超過(guò)1年或伴隨頭皮紅腫需及時(shí)就診皮膚科。

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