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胃疼怎么辦簡(jiǎn)單的方法

病情描述:
最近一段時(shí)間不知道怎么回事總是感覺(jué)自己的胃部非常的疼痛，感覺(jué)非常的不舒服，想知道生活中出現胃疼怎么辦？
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃疼可通過(guò)熱敷腹部、少量進(jìn)食蘇打餅干、飲用溫姜水、保持坐姿前傾等方式緩解，通常由飲食不當、胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1. 熱敷腹部

使用溫熱毛巾敷于上腹部，溫度不宜過(guò)高，每次持續15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適用于受涼或消化不良引起的胃疼。

2. 少量進(jìn)食

選擇堿性食物如蘇打餅干，可中和胃酸。避免空腹狀態(tài)加重胃黏膜刺激，每次進(jìn)食不超過(guò)50克，適合饑餓性胃痛或胃酸分泌過(guò)多時(shí)使用。

3. 飲用溫姜水

生姜切片煮沸后飲用，每日不超過(guò)200毫升。生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，能減輕胃黏膜充血水腫，對寒涼刺激導致的胃疼效果較好。

4. 調整體位

采取坐姿并向前傾斜30度，雙手輕壓胃部。該姿勢能減少胃部張力，緩解胃痙攣，特別適合餐后立即運動(dòng)引發(fā)的胃部不適。

若采取上述措施后疼痛未緩解或加重，或伴隨嘔血、黑便等癥狀，須立即就醫排查胃出血、穿孔等急癥。日常需避免辛辣刺激飲食，規律進(jìn)食時(shí)間。

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