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孩子記性不好是什么原因怎么辦

患者：男，6歲

病情描述:
我家孩子總是記不住事，記性不好是什么原因？應該怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子記性不好可能與遺傳因素、睡眠不足、營(yíng)養缺乏、注意力缺陷多動(dòng)障礙等原因有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、行為訓練、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族中有記憶力較差的人群可能影響孩子。建議家長(cháng)通過(guò)記憶游戲、重復練習幫助孩子強化記憶，必要時(shí)咨詢(xún)醫生評估認知發(fā)育。

2、睡眠不足

兒童每天需要9-12小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致海馬體功能受損。家長(cháng)需固定孩子作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備。

3、營(yíng)養缺乏

缺乏維生素B12、鐵、鋅等營(yíng)養素可能影響神經(jīng)傳導?？蛇m量增加魚(yú)類(lèi)、蛋黃、動(dòng)物肝臟等食物，必要時(shí)遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等。

4、疾病因素

可能與注意力缺陷多動(dòng)障礙、甲狀腺功能減退等有關(guān)，通常表現為注意力渙散、學(xué)習效率低下等癥狀。需就醫明確診斷，可能使用哌甲酯、左甲狀腺素鈉等藥物。

保證每日戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)，飲食注意補充富含卵磷脂的豆制品和堅果類(lèi)食物，避免過(guò)度批評加重孩子心理負擔。

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