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小孩子老是生病抵抗力差怎么辦

患者：男，2歲

病情描述:
我家的孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒，抵抗力特別的低，小孩子老是生病，抵抗力差怎么辦？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子反復生病抵抗力差可通過(guò)均衡營(yíng)養、規律作息、疫苗接種、適度運動(dòng)等方式改善，通常與免疫系統發(fā)育不完善、營(yíng)養缺乏、接觸病原體頻繁、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養

家長(cháng)需保證孩子每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅等免疫相關(guān)營(yíng)養素，如雞蛋、瘦肉、深色蔬菜。缺鐵性貧血可能導致免疫力下降，表現為面色蒼白、易疲勞，可遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒、維生素AD滴劑。

2、規律作息

家長(cháng)應確保孩子每天睡眠時(shí)間達到年齡標準，睡眠不足會(huì )抑制淋巴細胞活性。長(cháng)期熬夜可能影響生長(cháng)激素分泌，伴隨注意力不集中、發(fā)育遲緩，需調整作息并監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

3、疫苗接種

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類(lèi)疫苗，能有效預防特定病原體感染。免疫缺陷患兒可能出現反復呼吸道感染，表現為發(fā)熱頻發(fā)、傷口愈合慢，需完善免疫球蛋白檢測。

4、適度運動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)可增強中性粒細胞功能，但需避免過(guò)度疲勞。過(guò)敏性體質(zhì)兒童運動(dòng)后易發(fā)喘息，可能與支氣管高反應性有關(guān)，建議在醫生指導下使用孟魯司特鈉顆粒、氯雷他定糖漿。

注意觀(guān)察孩子病情變化，持續發(fā)熱超過(guò)3天或每年呼吸道感染超過(guò)8次應及時(shí)就診免疫科，避免盲目使用免疫增強劑。

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