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孕婦可以喝純牛奶嗎

患者:女,26歲

病情描述:
從上學(xué)到現在結婚每天都會(huì )喝純牛奶,但是最近懷孕了還可不可以喝純牛奶。
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于胎兒骨骼發(fā)育,但需注意乳糖不耐受、過(guò)敏反應、儲存衛生及適量飲用等問(wèn)題。

1、營(yíng)養補充

純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的重要來(lái)源,孕婦每日飲用可滿(mǎn)足胎兒生長(cháng)發(fā)育需求,建議選擇巴氏殺菌奶。

2、乳糖不耐受

部分孕婦存在乳糖酶缺乏,飲用后可能出現腹脹腹瀉,可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

3、過(guò)敏風(fēng)險

牛奶蛋白過(guò)敏者會(huì )出現皮疹或消化道癥狀,此類(lèi)孕婦應避免飲用并咨詢(xún)醫生選擇替代營(yíng)養方案。

4、飲用建議

每日飲用量控制在250-500毫升,避免空腹飲用,開(kāi)封后需冷藏并在保質(zhì)期內飲用完畢。

孕婦飲用牛奶時(shí)可搭配谷物增強吸收,若出現不適癥狀應及時(shí)停用并就醫評估,孕期飲食需在醫生指導下合理搭配。

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