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2歲寶寶補鈣怎么補

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶2歲了，身邊的朋友都說(shuō)補鈣和以前不一樣，2歲寶寶補鈣怎么補
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

2歲寶寶補鈣可通過(guò)飲食調整、鈣劑補充、維生素D協(xié)同、適度運動(dòng)等方式實(shí)現，需在醫生指導下制定個(gè)性化方案。

1、飲食調整

建議家長(cháng)每日提供高鈣食物如純牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，搭配豆腐、芝麻醬等非乳制品鈣源，避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收。

2、鈣劑補充

家長(cháng)需遵醫囑選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣或乳酸鈣等劑型，注意觀(guān)察寶寶有無(wú)便秘等不良反應，不可與鐵劑同時(shí)服用。

3、維生素D協(xié)同

每日保證400IU維生素D攝入促進(jìn)鈣吸收，可通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)或維生素AD滴劑補充，家長(cháng)應定期監測血清25羥維生素D水平。

4、適度運動(dòng)

引導寶寶進(jìn)行爬行、跑跳等負重運動(dòng)刺激骨骼發(fā)育，每日陽(yáng)光下活動(dòng)30分鐘有助于皮膚合成維生素D。

定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現夜間驚跳、方顱等缺鈣表現時(shí)需及時(shí)就醫評估鈣代謝狀況。

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