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高密度脂蛋白膽固醇偏高怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我體檢發(fā)現高密度脂蛋白膽固醇偏高，高密度脂蛋白膽固醇偏高怎么辦？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高密度脂蛋白膽固醇偏高可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、控制體重、遵醫囑用藥等方式干預。該情況通常由遺傳因素、飲酒過(guò)量、缺乏運動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調整飲食結構

減少飽和脂肪酸攝入，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免反式脂肪酸。每日烹調油用量控制在25克以?xún)取?/p>

2、增加有氧運動(dòng)

每周進(jìn)行5次30分鐘以上中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等。運動(dòng)可促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇逆向轉運功能。

3、控制體重

通過(guò)體質(zhì)指數監測，將BMI控制在18.5-23.9范圍。減重可改善脂蛋白脂肪酶活性，調節脂質(zhì)代謝。

4、遵醫囑用藥

嚴重升高時(shí)可考慮煙酸類(lèi)藥物如阿昔莫司、貝特類(lèi)藥物如非諾貝特、他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀。用藥需監測肝功能與肌酸激酶。

建議定期檢測血脂四項，合并高血壓或糖尿病者需強化生活方式管理，避免吸煙等危險因素。

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