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懷孕七到八個(gè)月應該注意什么

患者：女，34歲

病情描述:
我懷孕七八個(gè)月了，覺(jué)得很累，也沒(méi)有前段時(shí)間食欲好，這段時(shí)間應該注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕七到八個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監測、合理飲食、定期產(chǎn)檢和適度運動(dòng)，避免久站久坐、過(guò)度勞累及情緒波動(dòng)。

1、胎動(dòng)監測

每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數，正常每小時(shí)3-5次。若胎動(dòng)明顯減少或劇烈異常，需立即就醫排除胎兒窘迫。

2、合理飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，搭配深色蔬菜補充葉酸?？刂聘咛歉啕}食物，預防妊娠期高血壓和糖尿病。

3、定期產(chǎn)檢

每?jì)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，包括胎心監護、B超評估胎兒發(fā)育及羊水量，篩查妊娠期并發(fā)癥如子癇前期。

4、適度運動(dòng)

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。避免仰臥位運動(dòng)以防仰臥位低血壓綜合征。

睡眠時(shí)建議左側臥位改善胎盤(pán)供血，可準備待產(chǎn)包并學(xué)習分娩呼吸法，出現規律宮縮或破水需及時(shí)住院待產(chǎn)。

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