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女人睡覺(jué)打呼嚕是怎么回事

患者：女，58歲

病情描述:
我昨天回娘家，晚上在家睡覺(jué)被老媽的呼嚕聲吵的睡不著(zhù)，女人打呼嚕是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

女性睡覺(jué)打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用呼吸輔助設備、藥物干預或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重至合理范圍，避免高脂飲食并增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，可嘗試側臥位睡眠或使用防打鼾枕改善體位。

3、鼻咽部結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀?？勺襻t囑使用鼻噴糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定，或考慮腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

多與中樞性或阻塞性呼吸障礙有關(guān)，典型表現為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，治療可選擇持續正壓通氣設備或口服乙酰唑胺等呼吸興奮劑。

日常建議戒煙限酒，保持臥室濕度適宜，若癥狀持續加重或出現血氧下降應及時(shí)就診呼吸科或耳鼻喉科。

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