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刷牙惡心干嘔怎么辦

病情描述:
我每次刷牙的時(shí)候總覺(jué)得惡心,有時(shí)候還想干嘔,怎么辦?
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

刷牙惡心干嘔可通過(guò)調(diào)整刷牙方式、改善口腔環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、心理調(diào)節(jié)等方式緩解,通常由牙刷刺激、慢性咽炎、胃食管反流、焦慮等因素引起。

1、調(diào)整刷牙方式

牙刷頭過(guò)大、刷牙力度過(guò)猛可能刺激舌根引發(fā)嘔吐反射。選擇小頭軟毛牙刷,避免過(guò)度深入口腔后部,采用巴氏刷牙法輕柔清潔。

2、改善口腔環(huán)境

牙膏泡沫過(guò)多或氣味刺激可能導(dǎo)致不適。更換低泡無(wú)薄荷味牙膏,刷牙前用溫水漱口軟化口腔黏膜,減少刺激反應(yīng)。

3、治療基礎(chǔ)疾病

慢性咽炎可能與咽喉部淋巴濾泡增生有關(guān),通常表現(xiàn)為咽異物感;胃食管反流多因賁門(mén)松弛導(dǎo)致,常伴反酸癥狀??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、奧美拉唑等藥物。

4、心理調(diào)節(jié)

焦慮情緒可能放大咽反射敏感度。通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練降低緊張感,刷牙時(shí)分心聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)接受心理咨詢(xún)。

晨起刷牙前飲用少量溫水,保持室內(nèi)通風(fēng),長(zhǎng)期癥狀未改善需進(jìn)行喉鏡或胃鏡檢查明確病因。

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