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雌激素過(guò)高怎么辦

病情描述:
我因為雌激素過(guò)高，每次月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量都很多，我怕影響生育能力，雌激素過(guò)高怎么辦？
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劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

雌激素過(guò)高可通過(guò)調整飲食、控制體重、減少環(huán)境雌激素暴露、藥物治療等方式干預。雌激素水平升高通常由肥胖、內分泌失調、卵巢腫瘤、藥物因素等原因引起。

1、調整飲食

減少豆制品、亞麻籽等植物雌激素含量高的食物攝入，增加十字花科蔬菜如西藍花、卷心菜，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。避免酒精和高脂飲食。

2、控制體重

脂肪組織可促進(jìn)雄激素轉化為雌激素，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和阻力訓練將體脂率控制在合理范圍，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)。

3、減少環(huán)境暴露

避免接觸含雙酚A的塑料制品、部分化妝品中的防腐劑等環(huán)境內分泌干擾物，選擇無(wú)添加的日用品，減少雌激素類(lèi)似物的攝入。

4、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、卵巢顆粒細胞瘤等疾病有關(guān)，通常表現為月經(jīng)紊亂、乳腺脹痛等癥狀?？勺襻t囑使用芳香化酶抑制劑來(lái)曲唑、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑亮丙瑞林、選擇性雌激素受體調節劑他莫昔芬。

建議定期監測激素水平，藥物治療期間每3個(gè)月復查肝腎功能，保持規律作息有助于內分泌系統平衡。

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