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陳艾水泡腳有什么好處

病情描述:
我最近到朋友家做客,發(fā)現(xiàn)他喜歡用陳艾水泡腳,陳艾水泡腳有什么好處?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陳艾水泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕足部不適。

1、緩解疲勞

陳艾水泡腳能放松肌肉,舒緩因久站或運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的足部疲勞,適合體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)后使用。

2、改善睡眠

通過足部溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)神經(jīng)功能,對(duì)入睡困難或睡眠質(zhì)量差有一定輔助作用,建議睡前1小時(shí)使用。

3、促進(jìn)循環(huán)

水溫與艾草成分共同作用可擴(kuò)張毛細(xì)血管,改善手腳冰涼等末梢循環(huán)不良癥狀,尤其適合秋冬季節(jié)。

4、減輕不適

對(duì)輕度足癬、腳汗過多等足部問題有輔助緩解效果,所含揮發(fā)油成分能幫助抑制部分表皮細(xì)菌。

泡腳水溫建議維持在40-45攝氏度,時(shí)間控制在15-20分鐘,皮膚破損或糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

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